Курс по цигун начинается в Маяковке
Оздоровительную гимнастику цигун можно освоить в библиотеке им. В. Маяковского на бесплатном курсе, который начнется 9 февраля в 17:00.
Занятия будут проходить раз в неделю, по средам.
Повысить качество жизни, улучшить самочувствие и фигуру, сохранить здоровье и добиться долголетия можно не только с помощью активных фитнес-тренировок, но и используя различные древние практики, укрепляющие силу и дух. Тем более, что многие из них легли в основу современных направлений фитнеса. Цигун как раз является одной из таких древневосточных практик. Она пользуется невероятной популярностью у себя на родине в Китае и стабильно распространяется далеко за его пределы.
Упражнения цигун практически не имеют противопоказаний, легко выполняются и используются для оздоровления людей всех возрастов. Практика направлена на самоисцеление организма, поэтому и курсы называются «Исцели себя сам».
Вести курс будет Алена Титова, сертифицированный инструктор 1 ступени международной школы Чжун Юань цигун, имеет диплом гособразца Уральского госуниверситета физической культуры (г. Челябинск) по направлению «Восточные методы оздоровления».
На занятиях будут формироваться навыки работы с телом, выполняться упражнения, которые под силу каждому. Занятия помогут научиться быстро и эффективно помогать себе освободиться от напряжения, стресса, наполниться энергией.
Курс по цигун рассчитан до конца мая.
Адрес: ул. Пролетарская, 41.
Телефон для справок: 23-28-42.
Комментарии